Sumérgete en el apasionante mundo del trail running con esta guía única, ideal para aquellos que desean combinar ejercicio y naturaleza. "Trail Run: Una guía desenfadada para salir corriendo" de Lisa Jhung te ofrece consejos prácticos y motivación para disfrutar de cada carrera al aire libre, convirtiéndote en un experto en senderos.

¿De qué trata este libro?

Este manual es una invitación a explorar el trail running, un deporte que cada vez gana más adeptos. Lisa Jhung comparte su experiencia como corredora y editora de Runner’s World, brindando valiosas recomendaciones sobre cómo elegir los mejores senderos, el equipo adecuado y técnicas para mejorar tu rendimiento en cada carrera. Una guía completa que te ayudará a disfrutar de la naturaleza mientras mantienes tu forma física.

¿Para quién está recomendado?

• Lectores que buscan mejorar su técnica en el trail running.
• Personas interesadas en deportes al aire libre y actividades de aventura.
• Nivel: adulto.

¿Qué te aporta este libro?

Con "Trail Run", aprenderás a disfrutar de cada carrera mientras adquieres conocimientos prácticos que te permitirán maximizar tu rendimiento. Aumentarás tu confianza al correr por senderos y descubrirás cómo conectar con la naturaleza, todo mientras te mantienes en forma y saludable.

Aspectos destacados

• ✔ Estilo narrativo cercano y motivador.
• ✔ Enfoque práctico y accesible para todos los niveles.
• ✔ Recomendaciones sobre equipo y técnicas de carrera.
• ✔ Ilustraciones que facilitan la comprensión de los conceptos.

Temáticas y contexto

Este libro se enmarca dentro del género de manuales deportivos, centrándose en el trail running, una modalidad que combina la carrera con la exploración de senderos en entornos naturales. Es ideal para aquellos que buscan un estilo de vida activo y saludable.

Por qué puede interesarte

Si eres un amante de la naturaleza y el deporte, "Trail Run" te brindará las herramientas necesarias para disfrutar plenamente de tus salidas. Este libro no solo te enseñará a correr mejor, sino que también te motivará a salir y explorar nuevos caminos, mejorando tu estado físico y tu bienestar emocional.

Hazte con este libro y empieza a disfrutarlo desde el primer momento.

Ficha técnica del libro

• Título: Trail Run: Una guía desenfadada para salir corriendo
• Autor/a: Lisa Jhung
• Editorial: GeoPlaneta
• ISBN: 9788408165699
• Idioma: Castellano
• Encuadernación: Tapa blanda
• Número de páginas: 264
• Tiempo de lectura estimado: 5 horas 30 minutos
• Fecha de publicación: 20/06/2017
• Año de edición: 2017
• Colección: Deportes
• Traducción: Raquel García Ulldemolins
• Lugar de publicación: Barcelona
• Medidas: 12.8 × 17.8 cm
• Temáticas: Ocio, tiempo libre y estilos de vida · Fútbol y deportes de equipo